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作为亚洲人黄色人种，一般来讲，我们的皮肤颜色的基色属于黄色，颜色虽然如此，只要我们进行适当的调理，可以让我们的皮肤润泽、富有弹性，甚至显现出白皙娇嫩的肤色，这样的皮肤也是非常健康的皮肤，而且会让人整体的精神状态得已改变，黄也就不再是问题了。

 

但是，有的人天生皮肤就比一般人发黄，似乎是黄种人中黄种人，如果是这样，再怎么调整都不会有太大效果，想改变皮肤状态非常困难。那么针对这类人群，我们建议他们多运动，保证饮食营养，为皮肤提供足够的水分，保持皮肤的弹性和光泽。虽然这不能达到白皙的效果，但至少皮肤是健康的，另外就是，建议她们多吃苹果、蜂蜜、柠檬汁、甘蔗汁，但是要少吃木瓜、胡萝卜。

 

对于皮肤可以调整过来的人来讲，懒惰和岁月成为了皮肤的致命杀手，每天不注意皮肤的清洁保养，再随着年龄的增大，面部皮肤出现了各种色斑，更是影响了皮肤的健康。对于这类人群，我们的建议是每天早晚坚持给皮肤做保养，出门注意防晒，年龄越大越是如此。爱护自己的皮肤就是为自己留念岁月，大家一定要尽可能的爱护自己。