深圳美发培训学校老师今天就来讲讲有关保持秀发青春常驻的妙招，我们都知道随着年龄的增加我们的头发很容易出现一些问题，比如生长速度缓慢，甚至毛囊的数目也减少了，头发变得很稀少。头发老化很常见，所以一旦我们在平常不注意就会加速头发的老化，再加上我们现代人经常劳累、紧张、压力大、使用电脑、用脑过度等等都会造成头发老化。
头发脱落也是常见的现象之一，由于我们的头发直接暴露在外部环境中，所以受到很多的污染，再加上紫外线的强烈照射也会导致头发的脱落。
实际上我们只要注意一些防护措施就可以预防头发的衰老，拥有一个健康的、秀丽的秀发：
1、 正确的洗头方式是基础，选择温和的洗发水，清洗头发，每次洗头按摩时间不要超过十分钟即可，然后冲洗的时间也不要短于五分钟，洗干净后进行自然的风干，减少头发受损。
2、 合理的饮食搭配也是非常必要的，多吃一些蛋白质的食物，这些都是我们头发所需的微量元素，选择vb、ve食品有助于我们预防头发变白以及促进头发增长。
3、 减少精神压力是必须的，压力几乎成了我们现代人的通病，压力会导致内分泌的失调从而导致脱发的问题出现。
4、 如果已经出现了脱发的问题，表示我们身体虚弱、亏空了，我们就需要进行补气血，尤其是选择一些药物来补充。
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